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Plongeon

Les tâches 1 à 4 sont enchainées et sont réalisées dans un espace aménagé

  1. Présentation
  2. Impultion verticale sur place
  3. Rotation avant
  4. Rotation longitudinale
  5. Impultion verticale
  6. Rotation avant
  7. Entrée de l'eau par la tête
  8. Rotation arrière

 

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INFORMATION

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Merci