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Pass'compétition

100 mètres nagés dans l'ordre du 4 nages : papillon, dos, brasse, crawl

  1. Environnement de compétition
  2. Départ plongé
  3. Papillon
  4. Virage papillon/dos
  5. Dos crawlé
  6. Virage dos/brasse
  7. Brasse
  8. Virage brasse/crawl
  9. Crawl
  10. Arrivée et chrono

 

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