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Natation course

50 mètres: 25 mètres crawl- 25 mètres dos crawlé

l'ensemble des taches doit être réussi et réalisé dans l'ordre et la continuité

  1. Départ plongé d'un plot de départ
  2. Coulée après le départ
  3. Déplacement en crawl avec respiration latérale
  4. Virage culbute
  5. Coulée dorsale la plus longue possible
  6. Retour en dos crawlé

 

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INFORMATION

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