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Nage avec palmes

50 mètres: 25 battements-25 mètres ondulations en bi palmes

  1. Départ plongé d'un plot de départ
  2. Coulée après le départ
  3. Déplacement en battements avec palmes et respiration avec un tuba
  4. Virage culbute
  5. Coulée ventrale la plus longue possible
  6. Retour en ondulations avec les bras devant

 

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ANNULATION : nouvelle photo environ 2 heures
ANNULATION environ 2 heures
vide grenier 17 jours
Evènement !!!! : nouvelle photo 21 jours
Evènement !!!! 21 jours
Ombéline Dumycz est devenu membre 22 jours
Information : Réinscription pour la nouvelle saison et 2 autres 1 mois
La saison s'achève bientôt 3 mois
Opération j'apprends à nager 2018 4 mois
Horaires vacances Printemps : nouvelle photo 5 mois
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Des samedis bien remplis 10 mois

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